你可以的，加油!
求子的路你可以看到終點的
讓壓力隨著汗水揮去吧！
不論什麼原因需走入試管療程的人，身上背負的壓力一定不小，金錢及心理的壓力，這些壓力無形但卻默默影響著生理，所以找到舒壓管道很重要。
以前雖然知道要運動，試管才更有機會成功，總會找藉口偷懶，且身體愛作對，一運動就舊傷復發(腰痛膝蓋痛)，讓我一直未徹底執行，前四次試管失敗讓我身心俱疲，為了不再無止盡巡迴，這次試管前下定決心運動，之前都是在家一邊騎運動腳踏車一邊看電視，運動有流汗但 沒有舒壓的感覺，純粹只是運動，現在發現運動心態改變，身體的汗代謝很快，越動越有活力。
2015.01~03我報名社區有氧健身舞蹈課(每週二/四晚上每次兩小時)，看到老師容光煥發及優美體態，真的覺得上課讓人充滿活力所以很少缺課，即使舞蹈細胞不好跟不上拍子，但隨這輕快音樂舞動，一天的壓力隨著汗水揮去真的很舒服，雖然跳的跟我認知的有氧不太一樣，但一樣可以達到流汗排毒的作用，少汗的我開始有流汗的快感。
3/3寒假班結訓，有點捨不得這段流汗的日子，老師分享的紀錄影片https://youtu.be/LiBRHUpCrUg°
一直看到好友FB練跑的紀錄，似乎慢跑很舒壓，看她即使每天很忙也會抽空跑，越跑越遠培養毅力及體力，想起自己國高中也是跑步健將，跑步對我是種快感，真希望能找回那種自信快樂，但我知道沒目標我難堅持，所以報名參加3/20古都國際馬拉松體驗組(4.5KM)，3/7我開始練跑，晚餐後要求老公陪我，我跑他走操場(每週約四天每次半小時)，直到取卵前4/21停止。
練跑時我會先慢跑，每天慢慢加圈數，當快沒力達不到目標時，我會在心裡為自己喊話"你可以的，加油!"，這句話也是鼓勵自己~求子的路我可以看到終點的，就這樣一天比一天進步，跑幾圈先把汗逼出來之後會和老公一起走操場，我們彼此分享今天發生的事，老公會跟我說許多公司的大小管理鎖事，當主管壓力總是較大的，這個也算是他釋放壓力的管道，夜晚的聊天散步真的讓我們倆舒壓很多，回到家洗澡再泡泡腳，真是舒服。
2016.03.20台南古都國際馬拉松達標，全程慢慢跑中間沒有停下來，沒想到自己真的辦到了。
當體力越來越好，以前腰痠背痛變少了就開始愛上運動，想挑戰一些從未嘗試過的，從沒想過自己辦得到，不過真的好累，瘋一次就夠了。
2016.04.03騎腳踏車遊嘉南大學→喜樹→安平(來回39km)，騎到安平還巧遇乾兒子一家人，一起去林默娘公園玩吹泡泡休息一下，當時我有點中暑頭超痛，最後靠意志力挑戰成功。
2016.04.17左營蓮池潭健走(一圈3.3km)，大中午去走蓮池潭就為了測看看它有多大。
瘋狂的事還有一件，去年2015.11.16自己一個人去日本自助旅行，當時已有稍微運動覺得自己體力變不錯，去挑戰嵐山→京都腳踏車之旅，要拍照還要騎車總共花了8小時，朋友說我去日本鍛鍊體能的，雖然很累但能騎在風景優美的郊區很享受，記憶深刻，這半年是我愛運動的黃金時期。
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